Hambúrguer de Farelo de Trigo

Doce Bão também fala de hambúrguer, ainda mais se for um alimento saudável e diferente como a receita deste post. Consumir alimentos ricos em fibras sempre foi um bom conselho de especialistas. A fibra é um excelente combatente dos males intestinais e assim afeta também os níveis de colesterol e combate a pressão alta. É sabido destes benefícios porque as fibras aceleram o trabalho do intestino, o que contribui para diminuir a prisão de ventre, tornando nossa alimentação mais saudável. Incluir pelo menos um item com fibras em nossa alimentação diária é um gesto inteligente.

Ingredientes para 7 Hambúrgueres        

- 2 ovos
- 1 kg de carne moída
- 1 cebola média e picada
- 2 colheres de sopa de molho inglês
- 1 xícara rasa de farelo de trigo
- sal e pimenta a gosto

Preparo dos ingredientes

Misture todos os ingredientes e monte 7 hambúrgueres. Unte uma assadeira e coloque os hambúrgueres. Leve ao forno para assar um lado. Vire e asse o outro lado até que fique do seu gosto. Você pode servir com alface e tomate separadamente ou montar com pão de hambúrguer. Fácil e divertido. 


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