O Shake não deixa de ser um doce. Mas pode ser também um substituto balanceado de alguma refeição, um amigo de quem está querendo perder peso. Mas..... Brincadeirinha! É ótimo desejar perder peso. Mas o Doce Bão é um blog de propagação do prazer em degustar um doce. Neste post apresentamos uma receita "Shake", mas sem a intenção de fazer parte de uma dieta. Mesmo assim, é um doce leve, onde o mamão é o ator principal e tem suas propriedades consideradas saudáveis. Divirta-se com esta delicia de Shake!
Ingredientes
- 1/2 mamão papaia ou outro de sua preferência
- 2 colheres de sopa de leite em pó
- 1 xícara rasa de leite
- 1 colher de chá (ou a gosto) de açúcar
- Baunilha a gosto
- Gelo também a seu gosto
Preparo do Shake
Simples. Bata no seu liquidificador todos os ingredientes deixando o gelo para o final. Sirva enquanto está gelado!
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